LES BASES POUR BIEN CHANTER

Elle fait partie de nous, et pourtant, nous la connaissons souvent mal !

Notre voix nous est accessible en permanence et, tant que tout va bien, nous n’y prêtons pas vraiment attention. Quand rien ne va plus, que nous la perdons à cause d’une angine ou d’un traumatisme, quand nous voulons qu’elle fasse des prouesses comme nos stars préférées ou encore lorsque nous avons à nous exprimer devant un public, c’est souvent là que nous en prenons conscience.

Mais quelle est cette inconnue qui nous ressemble tant ?

Parlée ou chantée, la voix c’est le souffle transformé en son. Liée à l’intime, elle est le reflet de notre personnalité, de notre rapport au monde. La voix est libre, pleinement assumée ou au contraire retenue, parfois éteinte. La gorge étant le siège des émotions, notre voix nous montre tout de nous, le meilleur comme le pire.

COMMENT ÇA MARCHE ?

À QUOI SERT LE DIAPHRAGME ?

Le diaphragme joue un rôle indispensable dans l’inspiration mais très peu dans l’expiration. Le mouvement du diaphragme est involontaire, nous ne le contrôlons pas. Il se contracte au moment de l’inspiration puis se relâche au moment de l’expiration. Pour nous chanteurs, le but est que le diaphragme remonte le plus doucement possible puisque c’est lui qui va agir directement sur les poumons : pour bien chanter il ne faut pas que nous ayons trop d’air d’un coup. Nous pouvons mettre notre main sur notre ventre pour sentir plus facilement le mouvement. Inspirer, puis, à l’expiration, faire le son “sss”, comme un serpent et sentir le ventre se “dégonfler” progressivement. Plus l’on tient longtemps, plus le diaphragme remonte lentement.

QUE SIGNIFIE CHANTER AVEC LE VENTRE ?

Pour chanter, nous utilisons notre ventre en sollicitant le muscle transverse qui est le plus profond des muscles abdominaux. Non seulement il contribue à une bonne posture, mais il collabore avec le diaphragme dans le processus de la respiration du chanteur. Au moment où le transverse est actif c’est-à-dire à l’expiration, le diaphragme, lui, est relâché. À l’inspiration, le diaphragme est contracté et le ventre est relâché. C’est donc une alternance de contractions entre les deux. Lorsque nous avons besoin de chanter haut dans les aigus, nous allons ajouter au transverse, les intercostaux, le plexus, le grand dorsal et les lombaires.